Bacillus coagulans est une bactérie sporulée que l'on trouve couramment dans le sol et le tractus intestinal des humains et d'autres animaux. C'est une souche probiotique qui a été largement étudiée pour ses avantages potentiels pour la santé, en particulier pour la santé digestive.
Bacillus coagulans est également connu sous son nom latin, Lactobacillus sporogenes. Il est important de noter, cependant, que Lactobacillus sporogenes est un terme impropre, car Bacillus coagulans n'appartient pas au genre Lactobacillus.
Bacillus coagulans possède plusieurs caractéristiques uniques qui le distinguent des autres souches probiotiques. C'est une bactérie sporulée, ce qui signifie qu'elle forme une enveloppe protectrice autour d'elle qui lui permet de survivre à des conditions difficiles, telles que l'environnement acide de l'estomac. Cela le rend plus résistant que de nombreux autres probiotiques et lui permet d'atteindre les intestins intacts, où il peut coloniser et apporter des bienfaits.
Des études ont montré que Bacillus coagulans peut avoir plusieurs avantages pour la santé, en particulier pour la santé digestive. Il a été démontré qu'il améliore les symptômes du syndrome du côlon irritable (IBS), y compris les ballonnements, les gaz et les douleurs abdominales. Il peut également aider à soulager la diarrhée causée par les antibiotiques et il a été démontré qu'il améliore la constipation dans certaines études.
Bacillus coagulans peut également avoir des propriétés de renforcement immunitaire. Certaines études ont montré qu'il peut aider à stimuler la production d'anticorps et à améliorer la réponse immunitaire aux infections virales et bactériennes.
Les doses recommandées pour Bacillus coagulans peuvent varier en fonction du produit spécifique et de l'utilisation prévue. Cependant, de nombreuses études ont utilisé des doses allant de 109 à 1010 unités formant colonies (UFC) par jour. Il est important de suivre les doses recommandées sur l'étiquette du produit et de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout nouveau régime de suppléments.
Il convient de noter que différentes versions de Bacillus coagulans peuvent avoir des caractéristiques et des avantages pour la santé légèrement différents. Par exemple, certaines souches peuvent être plus efficaces pour améliorer la fonction immunitaire, tandis que d'autres peuvent être plus efficaces pour la santé digestive. Il est important de choisir un supplément qui contient une souche cliniquement validée de Bacillus coagulans et de s'assurer que le produit a été fabriqué de manière à maintenir la viabilité de la bactérie.
